正确的跑步姿势应该是:上体稍向前倾,头位于躯干正上方,两肩稍提,两肘

跑步时脚掌应该如何正确着地,转换跑姿先改变这件事

在哪跑步不重要,关键是找到合适自己的地方

正确的跑步姿势

跑步到底伤不伤膝盖跑前应该做什么

跑步是脚跟着地还是脚掌着地不同的脚着地方式有什么好坏

最后归纳:跑步没有绝对正确的着地方式,只有适合自己跑步风格的着地

跑步膝),足底筋膜炎,腰肌劳损等,造成这些的主要原因是因为跑姿不正确

跑步时脚掌应该如何正确着地,转换跑姿先改变这件事