五毛美图【搬前腿的正确方法图解】包含三,搬后腿的方法以及需要注意的问题.,坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒,基本功动作:10搬正腿(搬前腿),搬前腿,注意胯跟摆正等图片的集合。