越睡越晚!夜间网购高峰延长至凌晨1点
就经常半夜都睡不着失眠而去了外地或者换了个坏境却很容易就按时睡觉
凌晨3,4点醒来,却再也难以入睡?3种原因你是否有反思
你是否有「晚睡强迫症」? 上班日要到半夜才睡 这些问题必须马上正视
图片内容是:凌晨一点才睡觉的图片
你是否曾在凌晨惊醒,知道此时还不到起床的时间,却只能辗转反侧,惶惶
3,凌晨一点到三点突然醒来:因为这个时间段这是肺经循行的时间,所以
晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到
为啥一到凌晨3,4点就早醒?内科主任:或要注意身体这2个部位
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