要练出浑圆翘臀,塑造臀部形态,就要激活 臀部肌肉:臀大肌,臀中肌.

走路方式不正确造成,这类额人群走路时习惯性将重心前倾,造成臀部的臀

4,臀部下垂

从侧面看,臀大肌萎缩无力,就会挺肚子和撅屁股(骨盆前倾),视觉上看

6,臀部肌肉萎缩:非病理性的肌肉萎缩,通过运动疗法会达到十分不错的