背部肌群分为背浅层肌,背中层肌和背深层肌三部分.

4个动作帮你完美塑形背部肌群,练出雄壮迷人的倒三角

人体最难练的背部肌群没有之一

健身有关背部肌群的概述,了解这块肌肉,练就倒三角形身材!

背部肌肉解剖图

背部肌肉图解

体育 正文 但是背部可以说是最难锻炼到的肌群,因为背部肌群十分多且

背部肌肉群:斜方肌,冈下肌,小圆肌,大圆肌,背阔肌,竖脊肌

上背部肌肉