姿势跑法中正确跑步技术的法则,我认为黄金法则如下

姿势跑法的十堂课 第五课·跑步的完整动作

骨盆转动不起来;没有髋关节灵活性和髋部力量,腿抬不了;没有小腿折叠

跑马6年大咖说:别再前脚掌着地了,长距离跑步应该这样!

在该跑法训练中,特别提示跑步时不用考虑主动蹬地,考虑提拉折叠小腿就

跑步革命练起来姿势跑法训练权威指导

什么是姿势跑法?

swing 跑法:学会正确的跑姿很重要!

【书摘】《跑步训练的科学》公路比赛的坡道跑法