甲鱼聊跑步:送髋的2个分解练习,简单易懂上腿快

这里边有个非常关键的动作——"送髋",这个动作实际上不太容易看出来

跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋

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跑步送髋是什么东西平常训练送髋真的很有必要吗