北体教练演练标准前送髋动作,练体育的学着点,没坏处

头自然地和身体保持直线,微收腹,送髋,面和颈肌肉放松.

跑步高手都不是用腿跑而是送髋

什么叫送髋跑步需要技巧吗

跑步时送髋和不送髋有什么区别附训练动作