干货来袭了解肌纤维增肌才能事半功倍

肌纤维的类型

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肌纤维类型及代谢特点

根据肌肉纤维的类型来锻炼

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这些新观念是否颠覆了你对肌肉纤维类型的认知

肌纤维分为很多种你属于哪一种

70%的医生都诊断不出来!