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弯腰抱膝位

时间:2022-09-04 07:35:52作者:大毛

五毛美图【弯腰抱膝位】包含抱膝滚动_舒缓瑜伽 · 晨间腰背唤醒,时尚/美容 > 减肥 1 仰卧着将身体包团起来,尽量弯腰,埋头,双手抱膝,抱膝贴胸锻炼,每日一练瑜伽之抱膝压腹式0530等图片的集合。
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(3),抱膝前后(左右)滚动,放松腰背部

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3,长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位,久站或从弯腰位

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站立抱膝式瑜伽动作瘦大腿超有效

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3,抱膝触胸:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,然后一上一下为

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二,抱膝触胸

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