它们中的大多数,尤其是呼吸肌群和核心肌群,也在负责着跑步时的运作.

包括肋间肌,膈肌,腹壁肌,胸锁乳突肌,背部肌群,胸部肌群等,呼吸方式有

呼吸肌

1,增强呼吸核心最主要的功能之一是锻炼呼吸肌,使用腹式呼吸.

康复干货你有练过呼吸肌吗