2.体侧屈拉伸
19,坐姿体侧屈
侧屈体抬腿腹肌锻炼
体侧屈动作二
图片内容是:体侧屈
塑形瑜伽体式一:坐姿侧屈(左)
体育 正文 侧屈:侧腰等长 侧屈类的体式一定要注意两侧腰的 等长伸展.
盘坐体侧屈_动作名称盘腿坐姿,右臂上举,掌心向内,左手在臀部左侧撑地
仰卧屈膝体侧屈
跪姿侧屈腿1
2.体侧屈拉伸
19,坐姿体侧屈
侧屈体抬腿腹肌锻炼
体侧屈动作二
塑形瑜伽体式一:坐姿侧屈(左)
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盘坐体侧屈_动作名称盘腿坐姿,右臂上举,掌心向内,左手在臀部左侧撑地
仰卧屈膝体侧屈
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