建议,减肥时期,每人每天摄入的盐含量小于6克.

《中国居民膳食指南(2016)》动画版第六集:少盐少油,控糖限酒

不同种类的食盐如何选择每天盐的摄入量最好在6克以内

成年人每人每天摄入的食盐量不能高于6克,也就是说6克内都是正常用量

世卫组织发布每天食盐摄取量新指南由6克减为5克