自控力:精装收藏版

注重训练自己的自控力肌肉——制定自控力清单,提升主动阻击干扰能力

自控力还包括情绪自控,比如生气,愤怒,着急,恐惧等负面情绪的自控能力

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你与月薪10万人的差距是什么?不是你不够努力,而是你缺少自控力