控制运动量,如果感觉膝盖疼痛就要休息;二是科学,适量地锻炼膝关节

7.膝关节运动

年龄越大膝盖越疼,吃再多补品都不如这样练管用!_运动

一个来自2000年前治疗膝关节疼痛的运动处方

几种常见膝关节运动损伤简单鉴别诊断方法