时间:2022-12-25 11:53:50作者:大毛
与地面平行为止(视乎各人体力,老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲)
下蹲的人简笔画
美体| 腿部训练——无负重深蹲!
实际锻炼起来 深蹲和全蹲差别是很微妙的 建议多做深蹲和半蹲 并且
人物简笔画蹲姿
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