电脑模拟器吃鸡其他的都能跳就是不能跳和蹲还有半蹲是怎么回事

半蹲平移跳

靠墙半蹲

半蹲,深蹲,全蹲,静蹲有什么区别?你都试过吗?涨知识了

动作1:负重半蹲,每组10次;每次3组.

膝盖不好,练靠墙半蹲有用吗?

腿部肌肉,即便你没有使用哑铃 目标:腿部肌群 臀部肌肉 动作要求

半蹲左右移动

2,半蹲