半蹲平移跳

靠墙半蹲

核心力量练习标准动作gif图

半蹲跳

半蹲左右移动

那就是深蹲;即如果动作是大腿蹲下的高度高于膝盖,那么就是半蹲,也就

[健身]徒手半蹲的技巧与动作分析(组图)

【图】三张图告诉你贴墙半蹲的正确姿势 每天蹲四次可保护膝关节

半蹲跳