五毛美图【伸肘动作】包含肘关节过伸有哪些练习方法,7. 肩后伸(屈肘90°),曲肘甩手操动作要点,(3)在屈肘90°且上臂贴近身体时进行前臂的旋转 练习,防止肩关节代偿等图片的集合。