前屈式

有氧运动前后的拉伸动作

坐立前屈式

因为这组动作都是在前后运动,并没有涉及到向左,向右的动作, 无法

体式精讲之站立前屈式

瑜伽体式--坐立前屈式

影响运动效果的是运动前后准备和结束动作

瑜伽体式直立前屈式

体式精讲之站立前屈式