时间:2022-08-27 16:11:15作者:大毛
打网球这样热身 放松,没毛病
大学生【你真的知道五分钟的热身动作吗?】
开始执行阻力运动前,以轻的,重复性,动态,特定部位动作且不施加阻力来
做之前先进行5分钟的热身运动
热身动作——熊爬
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