左上肢伸直置于体侧,左下肢伸直放松,右上肢屈肘握拳,右下肢屈髋屈膝
侧卧屈膝抬腿你真的会做吗?不想出现腿外翻,请按着步骤进行
膝关节屈曲功能练习方法图解
仰卧屈膝举腿-不同方式的做法详解
左侧卧位 向左侧卧,左腿伸直,右髋膝关节各屈曲90度,必要时可垫高臀部
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