以下是四种常见的睡姿,来看看哪种更健康.

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,头放在枕头上,小手放好,退微微蜷缩

原来右侧卧睡不是最健康的睡姿,解锁四种睡姿的利弊

最健康的睡姿:右侧卧因此保持右侧卧位,对身体健康更有好处.

从睡眠卫生的要求来说,以双腿变曲,朝右侧卧的睡姿,最为合适,这样,使