颈椎的自我评估与训练

从而估计颈椎的活动度,正常颈椎可屈曲约45度,这是患者主动活动的度数

肌肉处于放松状态,如果长期使用高度不合适的枕头,会使颈椎某处屈曲

颈运动之伸展(注2)颈运动之屈曲(注1)一,颈椎肌动学基础(kinesiology

图解睡眠与颈椎病有何关系