时间:2022-09-18 13:24:03作者:大毛
平躺时也会不自觉拱背,腰下面还有很多空间
瑜伽快乐婴儿式做法:平躺在你的背上.抬起你的腿离开地板,弯曲在膝盖.
健康/养生 > 保健养生1 第一个动作就是臀桥,人要平躺,双脚和膝盖合拢
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