或双脚能并拢,可双腿很难并拢,膝关节不正.

评估标准:站立时两膝并拢两脚不能并拢,这种情况叫做x型腿.

首先来判断自己是哪种腿型.请自然站直,将双腿并拢,观察两腿间的线条.

从正面照镜子就能分辨,双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显,通常

1,挺直腰背坐在垫子上,双腿并拢伸直,双手自然放存身体两侧的垫子上