每日一练08瑜伽之三角伸展式0509

初学者必看 瑜伽三角伸展式精解

通过伸展脊柱矫正不良姿势,使身体的每个部分调整归位 ▌三角伸展式

在瑜伽体式中,三角伸展式是有许多好处的体式,而且三角伸展式也是简单

这个体式是哈他瑜伽常用体式,这个体式中,你的身体两侧得到伸展,从