瑜伽三角伸展式动作讲解

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三角伸展式

瑜伽三角伸展式:既能缓解更年期不适,还能缓解坐骨神经痛

瑜伽之光体式分享3~三角伸展式 utthita trikonasana

1丨三角伸展式

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艾扬格瑜伽与阿斯汤加瑜伽中的三角伸展式utthita trikonasana