
健身时健腹轮标准姿势与正确使用方法

3 跪姿健腹轮:跪在地上身体向前俯身,握住健腹轮背部呈一条直线,向前

跪姿训练法:双膝跪于垫上,双手紧握健腹轮手柄,匀速缓慢向前推动,同时

健腹轮是很好的腹部锻炼器械配合其他动作并减脂练出发达腹肌

腹直肌|腹横肌 跪姿肘滚球 注意:保持上半身的稳定,后背贴紧地面.
健身时健腹轮标准姿势与正确使用方法
3 跪姿健腹轮:跪在地上身体向前俯身,握住健腹轮背部呈一条直线,向前
跪姿训练法:双膝跪于垫上,双手紧握健腹轮手柄,匀速缓慢向前推动,同时
健腹轮是很好的腹部锻炼器械配合其他动作并减脂练出发达腹肌
腹直肌|腹横肌 跪姿肘滚球 注意:保持上半身的稳定,后背贴紧地面.