李小龙独门虐腹动作"龙旗",一步步教你练会

李小龙自创腹肌训练动作,称为龙旗,实力效果如何

李小龙到底发明了多少健身动作?

李小龙独创的腹肌训练龙旗

李小龙发明的健身动作"龙旗",至今很多人依然还在模仿

李小龙升旗 也叫龙旗 主要锻炼腹部的,前水平练上背部和肩膀的

李小龙自创核心训练方法——龙旗,现已风靡国际健身界

李小龙招牌腹肌训练之龙旗详情揭露

李小龙旗帜图片