李小龙独门虐腹动作"龙旗",一步步教你练会

李小龙独创的腹肌训练龙旗

李小龙自创腹肌训练动作,称为龙旗,实力效果如何

李小龙发明的健身动作"龙旗",至今很多人依然还在模仿

李小龙到底发明了多少健身动作?

李小龙独创的腹肌训练龙旗

梁小龙评价李小龙演技可以功夫一般算不得一代武学宗师这种观点你认可

动作难度太大而失败肌肉男,健身达人们纷纷尝试李小龙的龙旗让当时全

之所以叫龙旗,是因为这个动作由李小龙发明的一种锻炼腹肌的方式.