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初学者必练12个动作,当你的根基足够稳定,瑜伽体式自然而来_手机搜狐
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瑜伽中如何建立脚的根基
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练瑜伽:脚掌不会发力,脚趾不受控制,根基不稳怎么办?
图片内容是:瑜伽脚掌的根基图
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脚是人的根,瑜伽根基找不对,时间久了会有大问题
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