时间:2022-10-12 13:04:40作者:大毛
无中立位不训练练瑜伽的6大基本正位原则初学者尤其要注意啦
无中立位不训练?练瑜伽的6大基本正位原则,初学者尤其要注意啦!
脊柱的中立位
什么是脊柱中立位?
核心进阶:躯干,骨盆中立位,维持 至力竭
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