普拉提的仰卧中立位

健身必会的基础动作——肩膀中立位!

罗涛 文章列表 定义:肩关节从中立位向前,在失状轴上抬高,称为前屈.

中立位

肩膀中立位对于训练的重要性

为什么要"站有站相,坐有坐相"?瑜伽的"中立位"来告诉你原因

无中立位不训练?练瑜伽的6大基本正位原则,初学者尤其要注意啦!

定义:肩关节在冠状轴上从中立位向躯干内侧运动称为内收.

正确的站姿脊柱中立位