美梦都被你们吵醒-表情一个人硬是睡不着表情一个人睡不着怎么办

其次是个体因素,不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,运动等.

半夜醒来再也睡不着?大多是这3个原因引起的,有6个方法可改善

夜间讲堂:半夜惊醒睡不着,竟是这个脏器出了问题!

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