一直睡不着睡不好,怎么办?

"整晚睡不好,很容易被吵醒""三更半夜醒来,就睡不着了""长夜漫漫难以

被吵醒的我很不开心表情包

半夜醒了睡不着了怎么办

白天睡不醒,晚上还睡不着?睡眠质量差,可能你犯了几种错误

最近不知道是不是身体原因还是心理原因,特别容易失眠或者半夜惊醒!

半夜醒来再也睡不着啥情况?你可能返祖了

会经常出现失眠症状,难以入睡,或者是在半夜突然惊醒,再也睡不着了

半夜醒来再也睡不着大多是这几个原因引起的有6个方法可改善