时间:2022-10-15 07:31:38作者:大毛
放松瑜伽10分钟6种躺着的拉伸姿势赶走一天的疲劳
七,仰卧屈膝放松 平躺,腿部屈膝抬起,手放置在脑后,绷脚尖和放松,重复
02,泡沫轴放松小腿后侧
瑜伽腿部放松单腿蛙式
网球小腿放松
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