结语:大家可以通过表格来对照一下哪些食物的脂肪含量比较高,所以在

常用食油的脂肪酸含量

日常食物脂肪含量表

又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少

解说〕之前油脂介绍中有提到饱和脂肪酸会让油脂呈固态,所以很多人

脱脂牛奶能减肥一张表看懂常见食物的脂肪含量

超过了普通猪肉脂肪含量的15%!

牛奶的脂肪含量高吗?

全脂乳制品,黄油,酥油,蛋糕和饼干,椰子油和棕榈油等,是饱和脂肪含量