人的体态的衰老是从微驼的背部曲线开始的 而所有瑜伽体式都是围绕着

如果我们的脊柱能保持这种正常的生理弯曲,我们就可以说脊柱处于中立

正常的脊柱不是一条直线,而是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸

如何简单判断你的脊柱是否有问题?

脊柱曲线的重要