压旁腿/左右脚各30个数

地面压旁腿

基本功——压旁腿

2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点

【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

横叉压旁腿

07,地面压旁腿

舞蹈基本功小课堂——单边横叉压旁腿_舞蹈_舞林大会艺术培训中心

压旁腿第三步