常吃含碘的食物能预防乳腺增生吗

根据2012版中国食物成分表,100g干海带含量达36240μg,其次是紫菜

9)碘含量高的食物碘含量高的食物有海带,紫菜,淡菜等,其他海鲜生物如

表1 常见食物碘含量排行

(食物含碘量一览表 微克/100克)