什么食物含锌最高?最容易吸收?

含锌丰富的食物

富含锌的食物:海产贝类,菌菇类以及动物肝脏,瘦肉等

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提高免疫力 富含锌的食物看过来

什么食物含锌比较多?

家长们平时可以多给小孩吃些含锌量高的食物,如 牡蛎,瘦肉,羊肉,猪肝

这些含锌的食物抗衰老

2,多吃富含锌的食物