搓脚心

搓脚心和四肢先搓脚心,再搓小腿,小手,胳膊,后背,最后再把耳朵搓热

一,每天搓脚心

足部按摩去除四种病 常搓脚心去病健身

摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓