搓脚心和四肢先搓脚心,再搓小腿,小手,胳膊,后背,最后再把耳朵搓热

第二个方法:手心搓脚心

交叉搓脚

搓脚心,属于大补之法!

2,搓脚心

老人经常搓脚心有什么好处

搓脚心的好处,常搓脚心有助于治疗便秘

推搓脚窝,精力旺

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