篮球基本常识,篮球意识的培养,简单的战术和身体素质练习等

功能训练分为专项训练和身体素质两部分

是集弹跳,爆发力,身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动

洋泾强化身体素质体能训练

体能训练可以增强身体素质,改善身体形态,帮助身体轻松塑形减脂