常见常吃水果含钾量一览表|数据来源中国食物成

常见高钾食物列表

因此,夏季应要多吃含钾高的食物, 如豆类及其制品,各种蔬菜瓜果(如

富含钾的食物:蔬菜水果为最好来源,还有谷类,豆类,菌藻类,肉类中.

表 常见食物每 100 g 中能量,蛋白质,钾,钠,钙,磷含量表