【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

写美篇民族舞三级课堂内容: (一)基本功部分:压前腿,压旁腿,压后腿

写美篇四级,练习内容 压后胯,耗横叉加砖,耗竖叉加砖,压旁腿,站立搬前

压旁腿/左右脚各30个数

压旁腿

横叉压旁腿

基本功练习:压旁腿

压旁腿

地面压旁腿,美丽的后背