坐地搬旁腿

坐立搬旁腿练习

地面搬旁腿30秒

67艾莎同学小课堂地面搬腿训练方法超详细的呦附图示

坐地搬旁腿:注意画面提到三点(仅限考级二班孩子学习)

坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒

搬旁腿倾斜练习

坐搬旁腿

坐搬旁腿