时间:2022-09-09 22:24:37作者：大毛
2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点
地面单压前腿
c. 地面压旁腿,如图
【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)
压旁腿
压旁腿/左右脚各30个数
地面压前腿
地面压旁腿
2地面压正腿(前屈)后背拉直,上身直立,胸部贴腿,脚不能松.
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