含铁丰富的食物

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提高免疫力,这些食物看过来--富含铁的食物

常见食物含铁量排行榜

植物性食物中的铁吸收率低,多在10%以下,如大米为1%,玉米

食物铁含量排行榜(单位:mg/100克)

▼常见食物的铁含量(单位:mg/100g)

食物含铁量明细表

生活中常见的15种补铁食物75你补对了吗71